Positiivinen Pulahdus

Viime viikonloppuna vietimme parhaan ystäväni Elinan kanssa treeniviikonloppua Seinäjoella. Oli ihan huippu viikonloppu!! Kaikki huolet ja ...

Luukku 26: Vältä hyperventilaatiota Stressi voi aiheuttaa hyperventilaatiota, mikä tarkoittaa, että hengität joko nopeammin ja/tai syvemmin...

Luukku 10: Keinu Tämä liike auttaa poistamaan jännitystä selästä ja helpottaa veren virtausta. Makaa selälläsi, mieluiten matolla tai jum...

Tässäpä minun mieleen sopiva aihe! ;) Luukku 2: Mene uimaan On vaikea löytää liikuntalajia, joka voimistaa ruumista ja tyynnyttää mieltä ...

Mun "mökki" jossa asustin Puerto Del Carmenissa, Hyde Lane Parkissa :) Pyöräily säät vaihteli kylmästä viileään ja sateise...

Hiljaiseloa kirjoittelun puolella tänä vuonna ollut täällä blogin puolella. Olen vain niin keskittynyt tekemään kaikkea muuta mukavaa, että ...

Venyttele, keppijumppaa, joogaa, tee pilatesta tai reikiä, käy bodybalancessa, rullaile kehoasi, rentoudu saunassa, ulkoile luonnossa, käy ...

Viime kesänä teimme ystäväni kanssa autoilureissun Keski-Suomen läpi Helsinkiin. Yksi pysähdyspaikkamme oli Tampereen Fressi, jossa otimme m...