Luukku 5: Kosminen nauru
Nauru on tehokas tapa vapautua stressistä ja rauhoittua. Sen on osoitettu laskevan verenpainetta, kukistavn stressihormoneja ja lisäävän vastustuskykyä. Nauru myös vapauttaa endorfiinejä, elimistön luonnollisia mielenkohottajia, ja näin lisää hyvänolon tunteen kokemista.
Spontaani hilpeys syntyy yrittämättä. Voit antaa naurulle tilaisuuden tarkkailemassa ympäristöäsi, sillä se on täynnä hauskoja, naurattavia ja hullunkurisia sattumuksia.
:D:DD
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti