Ota asia kerrallaan. Se auttaa sinua hajottamaan ahdistuksen. Jos lahjavuoren paketoiminen, projektin suunnitteleminen tai tiskikoneen tyhjentäminen tuntuu liian työläältä (tai tylsältä), keskity yhteen tehtävän osaan kerrallaan.
Oma vinkki!
Toimii asiassa kuin asiassa! Esimerkiksi kun oma tehtävälistani töissä näyttää kahden sivun mittaiselta listahirviöltä, niin keskityn yhteen tehtävään kerrallaan tai pilkon tämänkin tehtävän vielä osiin niin tehtävälista tuntuu heti paljon kevyemmältä!
Keskity siis yhteen asiaan/osaan kerrallaan. Voisin kokeilla tätä taktiikkaa myös ikkunan pesuun, en nimittäin ole vieläkään saanut sitä tehtyä. Eli ensimmäinen osa johon keskityn on että etsin tarvittavat välineet ja aineet. Ja sitten vain yksi ikkuna kerrallaan. Jep näin mä teen! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti