Luukku 3 - Aloita 5 minuutista

Onko mielessäsi jokin asia tai tehtävä, joka sinun tulisi hoitaa? Se voi olla vaikka joulusiivous, kirjan lukeminen, raportin kirjoittaminen, lenkille lähteminen tai muu vastaavaa.

Kokeile seuraavaa.

Aloita 5 minuutista. Tee tätä tehtävää vain vaivaiset 5 minuuttia! Viiden minuutin päästä päätä jatkatko vielä toiset viisi minuuttia vai lopetatko siihen. On ihan ok lopettaa. Toista sama taas viiden minuutin päästä. Toista tätä niin pitkään kuin on tarvis. 

Tässä ei voi mennä vikaan. Vaikka lopettaisit heti 5 minuutin jälkeen niin ainakin olet aloittanut! Ja se on hieno juttu! :) Ja jos jatkoit monta 5 minuuttista olet edennyt jo pitkälle tehtävässäsi. Ja parhaimmassa tapauksessa olet saanut tehtäväsi jo valmiiksi. Ja voit vaikka aloittaa uutta! :)

Vinkki on kirjasta The Mind Gym. Suosittelen! :)

Ensimmäiset askeleet ovat ne hankalimmat, mutta lupaan sinulle, että 5 minuutin päästä helpottaa! ;)